Super Sanos

Descripción

Frecuencia: 12 Ediciones al año.

Mes a mes, los temas más importantes de salud para mantenernos sanos y lograr una mejor calidad de vida: nutrición, fitness, consejos prácticos y mucho más.

 

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Edición actual

Edición No. 05

05 de noviembre de 2021

  • Dietas, una para cada necesidad: Encuentra la mejor para tu organismo y baja de peso en forma sana y rápida.
  • Osteoporosis: Trucos alimenticios para prevenirla.
  • Cómo reducir la grasa abdominal.
  • Dieta especial para que las embarazadas no aumenten de más.
  • Control de la presión con ensaladas, aliños y platos light.
  • Menúes deliciosos para niños con sobrepeso.

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Edición No. 04

04 de octubre de 2021

  • Retención de líquidos. Cómo evitar el "efecto esponja" y eliminar esos litros que tanto pesan.
  • Recetas para reducir la sal en las comidas.
  • Ejercicios y masajes que drenan el agua.
  • El peligro de los diuréticos.
  • Principales causas del exceso de agua en el cuerpo.
  • Ensaladas italianas: buenas ideas paa comer bien y adelgazar.
  • Homeopatía. Una gran ayuda natural.

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