Guía de Bienestar Selecciones

Descripción

Frecuencia: 12 Ediciones al año.

A ti que te esfuerzas por cuidar la salud de tu familia, en cada edición te presentamos un tema específico. Te explicamos las cosas en un lenguaje claro, y te ayudamos a decidir qué opciones son ideales para ti, y cómo ponerlas en práctica de la manera más sencilla. No aleccionamos: acompañamos.

Acceso ilimitado a ésta y a más de 100 revistas por una mínima cuota mensual.



Edición actual

Edición No. 73

15 de abril de 2020

  • Baja de peso sin recuperarlo.
  • Adiós a los kilos.
  • La importancia de: desayuno, comida, cena, postre, snacks.
  • Consejos para adelgazar.
  • La pisicología de las dietas.
  • Come según tu edad.

Edición anterior

Edición No. 72

15 de marzo de 2020

  • Actívate por tu salud.
  • Entrena en casa con: pelotas, mancuernas y ligas.
  • ¡Coordina bien!
  • Rutinas: Brazos, torso, piernas.
  • Tips para moverte más.
  • ¡Equilíbrate!

Ediciones históricas

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